adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Sepenuhnya Anda: Kesehatan
4 keadaan darurat kesehatan yang harus Anda siap
Oleh Stacey Colino untuk Anda sepenuhnya
119 juta orang mengunjungi ruang gawat darurat setiap tahun. Meskipun Anda tidak dapat menghindari kecelakaan hidup, apakah Anda tahu bahwa Anda dapat memengaruhi penyembuhan sebelum pro masuk?
Mengetahui apa yang harus dilakukan dalam hitungan detik atau menit segera setelah krisis kesehatan dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda selamanya, kata Dr. Ryan Stanton, juru bicara American College of Emergency Physicians. Inilah cara mengelola masing -masing keadaan darurat kesehatan ini, yang bisa terjadi sebentar lagi.
Kesehatan Darurat No. 1: Cutyou dalam Anda mencelupkan sayuran seperti Pro “Iron Chef” ketika kemiringan yang salah dari blade mengiris jari Anda cukup dalam.
Apa yang Harus Dilakukan: Menempatkan tekanan yang kuat dan konsisten pada luka dengan kain bersih atau handuk dan menyimpannya di sana sampai Anda bisa sampai ke rumah sakit, kata Stanton. Anda kemungkinan besar akan membutuhkan jahitan.
Apa yang tidak boleh dilakukan: Jangan terus memeriksa untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti. “Setiap kali Anda melepaskan tekanan, gumpalan lepas, dan lukanya akan berdarah lagi,” kata Stanton. Dan jangan gunakan tourniquet: “Jika terlalu lama, Anda akan memotong aliran darah dan pasokan oksigen,” katanya.
Kesehatan Darurat No. 2: Gigi yang hilang saat berlari dengan kecepatan kilat di salah satu lari pagi Anda, Anda tersandung dan menabrak trotoar pertama, gigi depan Anda mendarat beberapa meter jauhnya.
Apa yang harus dilakukan: Jika gigi itu kotor, dapatkan ujung gigi yang keras – bukan akar! – Bilas dan letakkan di dalam wadah susu atau di kain yang bersih dan lembab. Kemudian bawa dokter gigi atau ruang gawat darurat secepatnya. “Gigi dapat ditanam kembali hingga sekitar satu jam,” kata Stanton.
Apa yang tidak boleh dilakukan: Jangan memasukkan gigi ke dalam air, membungkusnya dalam jaringan atau kain kasa, atau membiarkannya mengering. Dan benar -benar tidak mengelola root, yang dapat menyebabkannya mati. (“Setelah akar mati, gigi tidak dapat ditanam ulang,” kata Stanton.)
Terkait Bagaimana iritasi sindrom usus atau IBS mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menurunkan berat badan?
Kesehatan Darurat No. 3: tersedak sendiri Anda menyelinap dalam salah satu kesenangan bersalah Anda – seekor anjing peliharaan panas – ketika diajukan di tenggorokan Anda. Anda tidak bisa bernafas … dan Anda sendirian di rumah.
Apa yang Harus Dilakukan: Jika Anda tersedak dan Anda sendirian, membuat kepalan tangan dengan satu tangan, membungkus tangan Anda yang lain, dan mendorong tangan Anda ke celah di bawah tulang rusuk Anda, tarik tinju ke arah perut dan ke atas dan ke atas Menuju paru -paru Anda untuk melepaskan apa yang macet. “Itu harus benar -benar kuat untuk memaksa paru -paru Anda untuk meledakkan item seperti meriam udara,” kata Stanton.
Apa yang tidak boleh dilakukan: Jangan menyapu jari Anda secara membabi buta ke dalam mulut Anda, karena Anda bisa mendorong barang lebih jauh ke jalan napas, memperingatkan Stanton. Jika Anda dapat berbicara atau membuat suara, jalan napas Anda terbuka, jadi cobalah untuk menendang kembali dan mengambil napas mudah.
Kesehatan Darurat No. 4: Pekerjaan Faintingat, ada rumor PHK lagi. Panik, Anda mulai membayangkan kehidupan tanpa penghasilan, ketika hal -hal yang tidak terduga menjadi kabur dan tidak dapat Anda lihat.
Apa yang harus dilakukan: Ketika Anda stres, otak Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup; Kurangnya oksigen dapat menyebabkan mantra pingsan. Jika Anda mendapatkan keringat dingin atau mulai merasa pusing, tidak stabil atau seperti dunia mendekat, berbaring di tanah. “Ini membuat darah mengalir kembali ke otak,” kata Stanton. Plus, itu mencegah Anda jatuh ke dalam sesuatu dan melukai diri sendiri. Mantra pingsan biasanya bertahan satu hingga dua menit.
Apa yang tidak boleh dilakukan: Jangan mencoba untuk tetap berdiri jika Anda merasa pingsan, dan jangan bangun terlalu cepat setelah Anda pulih. Juga, jangan mengemudi sampai Anda yakin gejala Anda telah terselesaikan.
Terkait bagaimana mengelola kecemasan dan makan emosional saat tinggal di rumah
Penasaran dengan keadaan darurat kesehatan lainnya? Membicarakannya di bawah ini atau terhubung dengan kami @completely_you
, sering kontributor untuk caral dan kesehatan oral setiap hari.
Tautan ke posting ini:
