Berbagi Peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Disfungsi simfisis pubis (SPD) adalah komplikasi yang dialami selama kehamilan. Ini bukan kondisi khas, biasanya terjadi pada sekitar 1 dari 35 kehamilan. Gejala SPD cenderung terjadi nanti pada kehamilan. Gejala SPD adalah rasa sakit sedang hingga ekstrem di area kemaluan, punggung, pinggul serta paha.
Apa yang memicu SPD? Ini dipicu oleh hormon relaxin. Relaxin bertanggung jawab untuk melepaskan ligamen di tubuh Anda. Dengan melonggarkan sendi di bagian depan panggul, kelahiran lebih mudah. Namun demikian kadang -kadang memungkinkan sambungan ini untuk membuka diri dan juga memicu ketidakstabilan di panggul. Pelvis yang tidak stabil ditambah dengan peningkatan berat badan pada sendi panggul memicu tulang untuk menggosok atau menggiling bersama serta ini dapat menyebabkan rasa sakit yang ekstrem. Gejala pertama biasanya adalah rasa sakit saat berjalan, serta rasa sakit yang luar biasa ketika melakukan sesuatu yang membutuhkan berdiri di satu kaki, seperti menaiki tangga. Anda mungkin juga mendengar suara klik atau menggiling saat Anda mencoba serta berjalan atau membuka kaki Anda seperti keluar dari mobil.
SPD adalah salah satu kondisi paling tidak menyenangkan yang dapat dialami seorang wanita selama kehamilan dan juga merupakan salah satu yang paling menantang untuk dirawat. Sayangnya, kondisi ini hanya memburuk dengan kehamilan ekstra. Sejumlah penderita SPD memilih untuk c-section. Sejumlah penderita SPD menemukan bahwa gejalanya mulai mereda 1 bulan setelah memberikan kelahiran. Selama waktu ini, ini bisa sangat menjengkelkan dan juga tidak menyenangkan bagi ibu baru yang mungkin terikat di tempat tidur.
Bagaimana Anda meringankan rasa sakit yang terhubung dengan SPD? Latihan dasar panggul telah dipahami untuk membantu memperkuat otot -otot di sekitar panggul serta membantu dalam mendukung panggul. Satu -satunya pengobatan yang biasa ditawarkan untuk SPD adalah sabuk pendukung elastis. Sabuk ini digunakan untuk menstabilkan panggul serta mencoba serta mencegah, ke tingkat tertentu, penggilingan tulang panggul. Namun, sabuk elastis ini tidak membahas masalah itu sendiri-misalignment panggul karena dorongan dalam bantalan berat serta ligamen melonggarkan. Seperti namanya, sabuk pendukung elastis hanyalah menyiratkan dukungan.
Terkait 3 Metode Sederhana Untuk Menyingkirkan Mom Pooch
Selama kehamilan, otot -otot yang mengelilingi panggul mengalami banyak ketegangan dan juga ketegangan karena peningkatan berat badan. Ketegangan tambahan yang terintegrasi dengan ligamen longgar adalah apa yang memicu panggul untuk misalign serta ini pada gilirannya memicu rasa sakit. Jika Anda dapat mengurangi ketegangan pada otot -otot yang mengelilingi panggul, Anda akan dapat menghilangkan satu elemen yang berkontribusi terhadap rasa sakit di SPD.
Bagaimana Anda melepas otot -otot di sekitar panggul? Metode Bowen mengajarkan teknik otot yang sangat mudah dan sangat efisien serta menyelaraskan kembali sendi dalam tubuh. Metode ini sangat aman, mudah dan sederhana untuk digunakan serta dapat dipelajari oleh siapa saja.
Dengan secara efisien melepaskan otot -otot yang mengelilingi panggul, Anda mengurangi panggul dari segala jenis ketegangan tambahan serta mengurangi kemungkinan ketidakstabilan panggul. Kombinasi latihan panggul serta metode Bowen dapat membantu menghindari gejala Anda dari memburuk. Studi menunjukkan bahwa SPD yang dikelola dengan baik pada kehamilan sebelumnya menghasilkan lebih sedikit masalah di kemudian hari.
Berikut ini adalah kesaksian dari sesama penderita SPD dan juga bagaimana dia memanfaatkan metode Bowen untuk kesederhanaan rasa sakitnya.
Saya harap Anda menemukan publikasi ini bermanfaat !! Untuk lebih banyak informasi tentang metode Bowen, kunjungi BowenforHealth.
Diskusikan ini di forum kami
Tautan ke posting ini: menghilangkan disfungsi simfisis pubis
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
MenciakMembagikan
