berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Kehidupan ibu modern itu gila. Kami memiliki banyak peran berbeda dari sopir taksi, perawat, bankir, pelayan, wasit, pemberi perawatan, penasihat spiritual, dan banyak lagi. Ibu diprogram untuk merawat orang lain sebelum diri mereka sendiri. Kami kurang tidur dan banyak dari kami menyeimbangkan kehidupan rumah tangga bersama dengan karier. Tidak heran kita berjuang untuk menemukan waktu untuk menjaga diri kita sendiri.
Ketika kita kewalahan dengan merawat orang lain, kesehatan kita tergelincir. Kami menambah berat badan, menjadi jauh lebih lelah, dan seringkali sedikit tertekan. Kita dapat menghindari spiral ke bawah ini dengan membuat perubahan gaya hidup dasar.
Penulis terlaris, ahli gizi terdaftar, pendidik diabetes bersertifikat, pelatih pribadi bersertifikat, dan ibu, Erin Palinski-Wade berusaha untuk mendidik ibu dan keluarga tentang cara makan dengan baik, mempertahankan berat badan yang sehat, melawan penyakit seperti diabetes tipe 2, semuanya sementara waktu sementara melakukannya dengan sederhana dan mudah. “Hidup dengan baik tidak harus rumit,” kata Palinksi, “saya berusaha untuk menerjemahkan sains menjadi soundbites yang mudah dicerna yang memberdayakan pembaca dan pengikut saya untuk membuat perubahan dasar yang menyebabkan hasil yang hebat.”
Dia telah menyumbangkan keahliannya pada outlet media nasional seperti The Doctors, The Early Show, ABC News, CBS News, Fox News, dan Consumer Reports. Erin Palinksi-Wade mengoperasikan praktik pribadi di NJ dan sering menjabat sebagai juru bicara, pembicara motivasi, dan konsultan nutrisi. Dia adalah penulis “2 hari Diabetes Dietes”, “Diet Belly Fat untuk Boneka”, “Berjalan dari Berat Badan untuk Boneka”, “Buku Cook Perut Datar untuk Dummies” dan merupakan ahli unggulan pada iPad diabetes terlaris #1 Aplikasi “Diabetes: Apa Sekarang?” Dia juga seorang blogger ibu milenial yang berbagi rekomendasi nutrisi kehidupan nyata di mommyhoodbytes.com.
Terkait 3 cara mudah untuk menyingkirkan mommy pooch
Misinya identik dengan misi di sini di majalah Healthy Mommies. Sebagai seorang ibu sendiri, dia memahami perjuangan yang kita lakukan untuk menemukan waktu untuk menjaga diri kita sendiri.
“Sebagai ahli gizi yang telah bekerja satu lawan satu dengan ibu dan keluarga dalam praktik pribadi selama lebih dari 10 tahun dan juga seorang ibu muda (anak saya berusia 21 bulan), saya tahu perjuangan itu bisa menyeimbangkan kesehatan, bekerja, dan kehidupan keluarga, ”Palinski menjelaskan. “Ini bisa tampak luar biasa. Kelelahan dan kurang tidur dapat membuat Anda kehilangan semua motivasi dalam merawat diri sendiri. Dan bergantung pada saya, dengan seorang anak yang masih tidak tidur sepanjang malam, saya tahu perjuangan untuk memiliki energi yang cukup untuk merawatnya serta bekerja penuh waktu, memasak makanan sehat, dan menemukan waktu untuk berolahraga juga . ”
“Masalahnya adalah bahwa jika Anda tidak menjadikan kesehatan dan perawatan diri Anda sebagai prioritas utama, itu menetes ke bawah untuk memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan semua anggota keluarga Anda. Jika Anda makan dengan buruk, Anda memodelkan rutinitas makan yang buruk untuk anak -anak Anda. Jika Anda tidak aktif, anak Anda tidak akan melihat nilai dan kesenangan dalam aktivitas fisik. Ini semua dapat menyebabkan berat badan mendapatkan dan meningkatkan risiko penyakit. Dan itulah sebabnya saya telah membuat misi saya untuk mendidik dan memberdayakan ibu tentang bagaimana mereka dapat membuat beberapa langkah yang sangat mendasar untuk meningkatkan kesehatan dan menunjukkan kepada mereka manfaat jangka panjang yang luar biasa yang dapat mereka peroleh. Anda bisa membuat semuanya berfungsi. Anda hanya perlu tahu caranya. Dan itulah yang saya perjuangkan untuk ditunjukkan. Ini bisa sederhana, namun masih sangat kuat dan efektif. Anda benar -benar dapat memiliki semuanya, Anda hanya perlu tahu bagaimana benar -benar menyeimbangkannya. ”
Demokrat terkait takut bahwa kebenaran yang sebenarnya mungkin akan terungkap, Tuhan melarang!
Untuk lebih banyak informasi tentang Erin Palinski-Wade, kunjungi mommyhoodbytes.com atau ikuti dia di media sosial. Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram, dan Vine.
Sudahkah Anda membuat perbedaan dalam kehidupan wanita dan atau anak -anak? Kami ingin sekali menampilkan Anda. Kunjungi Get Fitur untuk lebih banyak informasi.
Tautan ke posting ini: Penulis dan Ibu terlaris, Erin Palinski-Wade membantu para wanita mengambil Mommies kontrol kesehatan mereka
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!Membagikan
Menciak
Membagikan
