peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Ini waktu itu sekali lagi. Setiap tahun, organisasi kebugaran terbaik menyusun survei dan membuat prediksi tentang 10 tren kebugaran teratas untuk tahun mendatang. Untuk 2010, berikut adalah tren kebugaran teratas dengan umpan balik saya. Saya merasa seperti bulan lalu saya menulis ini untuk tahun 2009. Bagaimana waktu berlalu. Menikmati!
Pelatihan Pribadi Grup Personalgroup Personal tentu saja sedang meningkat dan akan terus menjadi tren pada tahun 2010. Tren ini kemungkinan terkait dengan zaman ekonomi karena sesi tersebut jauh lebih murah daripada pendekatan satu di satu. Jauh lebih banyak dan lebih banyak gym bermunculan dengan satu area spesialisasi. Waralaba dengan fokus yang disebut Get Ont For Women ini dikatakan pergi secara nasional pada tahun 2010.
Exergaming ini adalah istilah yang digunakan untuk program seperti Wii Fit dan EA Sports. Kedua sistem baru -baru ini keluar dengan peningkatan. Nintento baru -baru ini menambahkan bentuk Anda ke dalam campuran. Saya suka fakta bahwa bentuk Anda tidak memerlukan perangkat yang dipegang. Saya masih bukan penggemar berat berolahraga di video game. Namun, banyak orang menyukai pendekatan ini, dan jika itu membuat mereka keluar dari sofa, maka saya sepenuhnya mendukung exergaming.
Latihan pelatihan fungsional ini adalah tren untuk menggunakan latihan kekuatan untuk meningkatkan keseimbangan dan kemudahan hidup sehari -hari. Latihan-latihan ini cenderung menjadi kelas baca-basics yang berfokus pada membuat tubuh kuat untuk olahraga serta kegiatan sehari-hari. Beberapa rilis terbaru dari Jillian Michaels mengikuti tren ini.
Pelatihan inti yang berbeda dari latihan kekuatan, jenis pelatihan ini secara khusus menekankan pengkondisian otot-otot tubuh menengah, termasuk panggul, punggung bawah, pinggul dan perut-yang semuanya menawarkan dukungan yang diperlukan untuk tulang belakang.
Terkait 6 Alasan Mengapa memiliki laporan kredit yang baik itu penting
Kelas khusus tari, Zumba dan hula-hooping akan terus tumbuh dalam popularitas. Tren yang muncul dari tahun 2009 juga termasuk trapeze dan latihan udara lainnya. Gym membutuhkan peralatan khusus untuk kelas -kelas ini sehingga mereka menyebar lebih lambat, dan hanya di klub kelas atas. Akan menarik untuk melihat apa lagi yang muncul tahun ini.
Gadgetsfitness Gadget dan Gizmos akan terus menjadi tren di tahun mendatang. Sudah ada aplikasi untuk iPhone dan perangkat seluler lainnya. Perangkat pelacakan online dan tangan lainnya terus muncul.
Program untuk orang dewasa yang lebih tua dengan lebih banyak dan lebih banyak dari populasi baby boomer yang mencapai usia pensiun, kesehatan dan kebugaran profesional sedang mengembangkan program kebugaran yang sesuai usia untuk menjaga orang dewasa yang lebih tua tetap sehat dan senang dengan baik ke dalam tahun keemasan mereka.
Pelatihan khusus olahraga ini secara khusus berkaitan dengan atlet muda. Atlet sekolah menengah memasukkan pelatihan ke dalam musim semi mereka dalam pembelian untuk tetap dalam kondisi prima untuk olahraga mereka. Saya telah melihat gym dan pelatih yang berspesialisasi dalam klien ini baru -baru ini. Tren ini diprediksi akan berlanjut pada 2010.
Apa pun pilihan Anda untuk kebugaran di tahun 2010, jadikan itu prioritas, dan libatkan teman dan keluarga Anda. Semua yang terbaik untuk Tahun Baru yang sangat senang dan sehat.
– Pelatih Jenn dari Team Beachbody dan Personalfitcoach.com
Tautan ke posting ini: tren kebugaran untuk 2010
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
