Berbagi itu peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Tetap senang dan sehat dengan suplemen ini
Suplemen makanan telah berkembang dari latihan niche ke rutinitas sehari -hari dalam banyak kehidupan orang. Meskipun ada beberapa kebutuhan vitamin dan mineral umum, orang juga memiliki persyaratan nutrisi khusus untuk mencapai kesehatan yang optimal. Sebagai contoh, seorang ibu keperawatan dapat berinvestasi dalam probiotik berkualitas tinggi untuk bayinya, sementara pria usia paruh baya dapat mengambil sesuatu seperti prostagenix atau kerinduan kapsul serbuk sari untuk mendukung kesehatan prostat umum mereka. Tapi bagaimana dengan ibu yang anak -anaknya mungkin lebih tua dari 2 atau 3 tahun tetapi masih membutuhkan perawatan umum? Suplemen tertentu, seperti kapsul kratom, dapat membantu individu mencapai kesehatan yang optimal pada usia berapa pun.
Kedamaian tubuh
Untuk menempatkan hal -hal dalam perspektif bagi mereka yang mungkin mempertimbangkan suplemen Reneu, bahkan jika Anda tidak menangani masalah kesehatan yang terang -terangan, ada kemungkinan besar Anda mungkin masih memerlukan beberapa bentuk suplemen makanan dalam pembelian untuk menjadi yang terbaik. Tiga puluh persen dari semua wanita kekurangan satu atau lebih banyak vitamin dan mineral yang lebih penting. Jika tidak ada yang namanya multivitamin, jumlah itu sebenarnya bisa lebih dekat ke 75 persen.
Antioksidan: Ada berbagai vitamin antioksidan yang berguna untuk kesehatan yang baik, tetapi yang paling populer adalah vitamin C, vitamin A dan vitamin E. Peran antioksidan adalah untuk membalikkan kerusakan yang ditimbulkan oleh molekul radikal yang benar -benar bebas. Ketika penelitian berkembang, kami menemukan bahwa kerusakan ini terkait dengan berbagai masalah kesehatan yang berbeda, dari disfungsi kekebalan hingga visi yang buruk. Selain kekebalan dan penglihatan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin A dan E bersama -sama membantu melindungi kulit dari tanda -tanda penuaan.
4 Praktik Terkait untuk Thanksgiving yang Lebih Sehat
Apakah Anda menemukan bahwa Anda menjadi lelah atau lelah ketika Anda bahkan tidak melakukan aktivitas berat apa pun? Anda mungkin menangani kekurangan zat besi, yang tidak biasa bagi wanita, terutama seiring bertambahnya usia. Bagian dari alasan untuk ini begitu umum adalah karena zat besi memainkan peran penting dalam memproduksi sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh. Alasan lain bahwa wanita perlu memperhatikan kadar zat besi mereka adalah bahwa kehilangan darah dari periode Anda menghabiskan simpanan alami zat besi yang sudah Anda miliki di tubuh Anda. Jika Anda menginginkan dukungan tambahan, bersama dengan suplemen zat besi, cobalah makan daging merah tanpa lemak dan sayuran berdaun hijau tua.
Magnesium patut diperhatikan karena itu adalah jenis mineral yang mungkin tidak mendapatkan perhatian yang dilakukan orang lain (seperti kalsium dan kalium), tetapi tidak kalah pentingnya. Magnesium memiliki peran penting dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. Ini membantu dalam fungsi otot, ritme jantung, dukungan kekebalan tubuh dan produksi energi umum.
Ketenangan pikiran
Jika Anda merasa stres dari perjuangan juggling pengasuhan dan/atau tanggung jawab lainnya, status gizi Anda mungkin harus disalahkan. Kesehatan mental dan fungsi otak dapat berasal dari kekurangan nutrisi tertentu dalam beberapa keadaan, tetapi beberapa suplemen sekarang mencoba untuk mengatasi masalah ini secara langsung. Suplemen dapat digunakan untuk meningkatkan nutrisi harian Anda. Anda dapat mengonsumsi suplemen seperti pagi lengkap untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan kesejahteraan secara keseluruhan. Kapsul Kratom Green Maeng juga melepas tubuh dan pikiran, membantu Anda berpikir lebih jelas dan fokus pada tugas Anda.
Terkait dapatkah ibu menggunakan zona keto untuk menyingkirkan selulit?
Kalsium: Ini mungkin terdengar seperti tempat yang aneh untuk memunculkan kalsium, mengingat banyak orang mengetahuinya karena dukungannya terhadap tulang dan gigi. Meskipun fungsi -fungsi itu masih berlaku, Anda mungkin tidak tahu bahwa kalsium mungkin juga dapat membantu dengan gejala PMS tertentu. Dalam satu penelitian, wanita yang dilengkapi dengan kalsium melihat tingkat kelelahan yang jauh lebih rendah, perubahan nafsu makan dan gejala depresi dibandingkan dengan plasebo.
Vitamin D: Idealnya, Anda akan mendapatkan sebagian besar vitamin ini dari paparan sinar matahari, tetapi itu bisa menjadi tantangan untuk dicapai jika Anda tinggal di daerah dengan beberapa hari yang cerah atau harus menghabiskan banyak waktu Anda di dalam ruangan. Akibatnya, ini adalah vitamin penting untuk dipantau. Vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan kerangka dan juga dalam menghindari gangguan mood dan menjaga keseimbangan hormonal yang sehat.
Omega-3s: Seperti yang dibahas sebelumnya, beberapa masalah suasana hati dan ketegangan mungkin berakar di otak yang tidak menerima dukungan nutrisi yang tepat itu needs. Omega-3 mungkin merupakan pilihan paling populer ketika menyangkut dukungan otak. Tidak hanya membantu dengan fungsi perilaku, tetapi juga dengan kinerja kognitif dan penurunan peradangan. Jika Anda merasa sedih, pertimbangkan untuk berhenti cepat ke kantor dokter Anda untuk melihat apakah tingkat nutrisi vital ini rendah. Mengidentifikasi kebutuhan gizi khusus Anda dapat mendukung kesehatan dan kebahagiaan Anda seumur hidup.
Tautkan ke posting ini: tetap senang dan sehat dengan suplemen ini
0/5.
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
