berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Rencana diet sehat yang penuh dengan protein tanpa lemak, biji -bijian, buah -buahan & sayuran, serta lemak sehat diperlukan untuk meningkatkan anak -anak yang sehat dan senang. Dengan palet yang pilih -pilih, bit serta genangan pilihan di toko kelontong, ini bisa sulit sekaligus mahal. Namun, dengan menerapkan perencanaan yang tepat, penganggaran, serta fokus, dimungkinkan dan juga sangat mudah untuk memberi makan seluruh rumah tangga secara bergizi tanpa merusak bank.
1. Beli dalam jumlah besar. Protein adalah bagian penting dari diet yang sehat dan seimbang. Sangat penting untuk pembangunan massa otot, pengembangan otak, serta keseimbangan hormon. Sayangnya, itu juga bisa mahal. Membeli daging dalam jumlah besar dari lokasi seperti Sam’s Club, Costco, atau tukang daging regional Anda dapat memotong biaya bahan makanan Anda secara drastis. Seringkali, lokasi ini akan memiliki spesial untuk membeli lebih dari empat puluh pound sekaligus, menghemat Anda sebanyak 68%. Ya, itu sepertinya banyak daging, namun pekerjaan mudah mengemasnya ke dalam tas terpisah serta pembekuan itu sepadan dengan penghematan biaya pada banyak barang bahan makanan yang mahal.
2. Beli Frozen. Create adalah satu lagi penting dari diet sehat, namun sekali lagi mereka bisa mahal. Namun, sayuran beku secara signifikan lebih murah dan bertahan lebih lama yang menyiratkan Anda memakan semua dari apa yang Anda bayar (lebih sedikit) dan tidak harus membuang sayuran atau buah yang matang atau buah yang tidak Anda dapatkan kemungkinan melayani.
3. Beli di musim. Salah satu bagian terbaik dari musim yang berubah adalah kisaran create yang tersedia. Buah -buahan serta sayuran yang sedang musim lebih sederhana bagi pedagang grosir untuk diakses, dikirim, serta penawaran yang menyiratkan bahwa label biaya pada ini lebih rendah. Beberapa musim yang disukai untuk musim gugur termasuk apel, squash, serta labu, yang lezat dan serbaguna. Percaya di luar kotak: muffin labu, lasagna squash, apel panggang; Pilihannya hanya dibatasi oleh imajinasi.
4. Beli Murah. Ada banyak makanan sehat yang lebih murah. Menjaga dasar -dasar ini di dapur serta kulkas dapat membantu menurunkan biaya bahan makanan reguler juga. Beberapa makanan kesehatan dan kesehatan biaya rendah yang paling lezat termasuk telur, pisang, gandum, kacang, selai kacang, tuna, susu rendah lemak, nasi merah, serta tomat kalengan.
5. Jujurlah. Berapa tepatnya Anda benar -benar membutuhkannya, jika sama sekali? Dengan semakin menonjol dari pola makan baru seperti makanan bebas gluten, organik, mentah, paleo, pembersihan, karbohidrat rendah, karbohidrat tinggi, rendah lemak, lemak tinggi, dll. Persyaratan makanan untuk berada di gerobak bahan makanan kami. Kenyataannya adalah, Anda tidak membutuhkan pretzel gluten yang benar-benar bebas, kit pembersih, atau roti bebas karbohidrat. Ini adalah kemewahan. Mereka adalah indulgensi. Mereka tidak perlu. Sebuah rumah tangga dapat makan dengan baik serta berkembang tanpa semua jenis makanan yang berat dan nutrisi ini.
6. Buat menu. Merencanakan menu minggu ini dapat membantu menjaga daftar bahan makanan fokus maupun terbatas. Hanya membeli makanan yang merupakan bagian dari rencana menjaga produk sia -sia dari gerobak serta di luar kwitansi.
7. Memanfaatkan aplikasi! Inovasi itu luar biasa. Kami dapat menerbitkan foto, email, serta FaceTime dari perangkat genggam kami. Sekarang, kita juga dapat memanfaatkannya mengurangi tagihan bahan makanan kita. Aplikasi seperti Ibotta, Pushpin, serta RitelMeNot menyoroti potongan harga, kode tarif diskon, serta spesial pada skala besar maupun toko regional. Luangkan beberapa menit dengan iPhone Anda serta menghemat lebih dari beberapa dolar!
Kita mungkin tidak dapat menjaga anak -anak kita agar tidak menjadi persneks di meja makan, namun kita dapat mengelola dengan tepat berapa banyak yang kita habiskan untuk pemakan pilih -pilih ini di toko kelontong. Rencanakan ke depan, beli musiman, serta persediaan hal-hal terbaik, serta Anda akan sepenuhnya siap untuk memberi makan seluruh rumah tangga yang bergizi, lezat, serta makanan hemat biaya serta makanan ringan.
Tautan ke postingan ini: 7 untuk memberi makan a Rumah Tangga yang Sehat dengan Anggaran
Terkait dengan tepat bagaimana memahami dengan tepat bagaimana menyediakan HUg
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
