menyusui bisa benar -benar menantang dan juga tidak lebih seperti “alami” seperti yang dijelaskan semua orang. Selain itu, susu Anda tidak tersedia dalam metode yang Anda inginkan atau tampaknya tiba -tiba menurun. Ini mungkin membuat Anda cemas mencari layanan untuk mendapatkan kadar susu Anda kembali. Bersantai mama, apa pun yang akan berhasil serta setiap ibu & perjalanan bayi berbeda. Namun, satu hal yang membantu banyak ibu meningkatkan pasokan susu mereka adalah kue laktasi.
Kue laktasi untuk meningkatkan pasokan susu
Apakah saya membutuhkan kue laktasi untuk meningkatkan pasokan susu?
Pertama -tama, Anda tidak perlu melakukan apa pun serta dalam beberapa kasus tubuh kita hanya membuat keputusan untuk kita. Namun, jika Anda khawatir langkah pertama adalah menghubungi konsultan laktasi ahli. Mereka akan dapat berbicara dengan Anda dengan apa pun serta membantu Anda mengetahui langkah selanjutnya.
Sebagian besar waktu, mama baru benar -benar peduli tentang apa pun dan pasokan susu mereka baik -baik saja, namun sangat sulit untuk dipahami sendiri! Jika pasokan Anda benar-benar rendah, hal-hal seperti kulit ke kulit menghubungi atau lebih banyak pemberian makan yang lebih teratur biasanya akan berhasil.
Diet juga umumnya menjadi masalah ketika menyangkut pasokan susu. Di sinilah cookie laktasi tersedia karena mereka dapat membantu melengkapi nutrisi yang Anda butuhkan. Mereka memiliki lemak takik teratas serta biji -bijian yang Anda butuhkan.
Alasan pasokan susu saya mungkin rendah
Jawabannya tidak selalu begitu jelas, namun di sini ada beberapa hal yang mungkin terjadi.
Latch Buruk: Produksi ASI didasarkan pada pasokan serta permintaan. Jika bayi Anda mengalami kesulitan untuk mengunci dengan benar maka payudara Anda tidak dikosongkan, serta tubuh Anda tidak mengerti untuk meningkatkan produksi. Spesialis laktasi akan dapat membantu Anda dengan ini!
Tidak cukup menyusui: sama seperti di atas, Anda harus mengingat produksi ASI didasarkan pada pasokan serta permintaan. Jika Anda tidak cukup menyusui, pasokan Anda kemungkinan akan berkurang. Memiliki rutinitas benar -benar membantu dengan ini!
Bit Anda tumbuh: Selama semburan pertumbuhan, dapat memakan waktu sebentar untuk ditangkap oleh tubuh Anda. Anda dapat memeriksa garis waktu percepatan pertumbuhan di sini! Bayi Anda kemungkinan akan sering makan, serta jika Anda membiarkannya pasokan susu Anda akan meningkat.
Apakah kue laktasi berfungsi untuk meningkatkan pasokan susu?
Hal yang berbeda bekerja untuk ibu yang berbeda. Ini dikatakan, tidak ada salahnya mencoba cookie laktasi. Lagi pula, ini adalah alasan untuk makan kue lezat!
Banyak ibu yang dijanjikan dengan kue laktasi serta mereka biasanya bekerja dengan cepat. Sangat penting untuk memakannya setiap hari serta memiliki sedikit konsistensi jika ini adalah teknik yang Anda tergantung. Belum lagi, cookie ini dikemas penuh vitamin serta nutrisi yang dibutuhkan ibu baru.
Galactagogues
Mereka juga memiliki galactagogues di dalamnya, yang membuat cookie laktasi bekerja untuk meningkatkan pasokan susu. Galactagogues, seperti Fenugreek dan juga Thistle yang diberkati, adalah zat herbal yang meningkatkan laktasi.
Komponen -komponen ini akan membantu meningkatkan pasokan susu Anda dan juga komponen yang dicatat di bawah ini, yang semuanya biasanya ditemukan dalam kue laktasi.
Ragi
Brewers Yeast mencakup banyak vitamin B serta protein, yang akan membantu menjaga energi Anda dan juga bagus untuk sistem cemas Anda. Ini juga bagus untuk kulit, rambut, serta mata Anda yang tersedia dalam postpartum yang bermanfaat. Brewers Yeast adalah jamur yang biasanya digunakan dalam minuman minuman beralkohol serta membuat roti.
Kuman gandum
Seng adalah komponen yang luar biasa untuk menyusui yang ditemukan dalam kuman gandum.
Benih lenan
Asam lemak omega-3 serta serat? Ya silahkan! Flaxseed mencakup kedua hal ini dan juga akan membantu mengendalikan sistem pencernaan Anda.
Gandum
Oat penuh dengan serat, vitamin, serta mineral. Mereka bagus untuk sistem kekebalan tubuh Anda serta anti-inflamasi.
Kue laktasi terbaik untuk meningkatkan pasokan susu
Bar susu
Perpaduan ideal gandum yang digulung, biji wijen hitam, rami serta ragi Brewer membuat camilan yang ideal serta akan meningkatkan laktasi. Mereka lezat, namun masih rendah gula serta serat tinggi. Mereka tidak hanya menawarkan bar penuh dengan nutrisi untuk menyusui, namun mereka juga membuat bar untuk camilan pra-kelahiran dan pasca kelahiran yang sehat. Saya suka ini bukan hanya kue laktasi, namun juga sangat membantu untuk kesehatan dan kesejahteraan Mama.
Anda memiliki beberapa rasa yang sangat baik untuk dipilih, seperti kelapa blueberry, pisang cokelat, serta walnut maple.
Upspring Milkflow Lactation Cookie
Kue chip cokelat ganda yang kaya ini lezat dan juga akan membantu pasokan susu rendah Anda karena keduanya memiliki fenugreek maupun thistle yang diberkati. Cookie Milkflow Upspring adalah nongmo dan juga termasuk nobahan sintetis. Mereka dikemas secara individual sehingga mudah untuk melemparkan beberapa ke dalam tas popok saat Anda sedang bepergian.
Ingatlah, Fenugreek dapat menyebabkan beberapa bayi akhirnya menjadi gas, jadi Anda harus membayar bunga kepada bayi Anda ketika Anda mulai memakannya dan pastikan itu tidak mengganggu perut mereka.
Campuran Cookie Bisnis Dewi yang subur
Jika Anda tidak ingin sesuatu yang dikemas, namun tidak siap untuk memasak sesuatu dari awal, periksa campuran kue ini! Ini adalah satu -satunya campuran cookie laktasi yang merupakan organik berlisensi USDA. Plus, ini berisi gandum gandum utuh, tepung oat, ragi Brewer, serta biji rami yang semuanya membantu mendukung mama yang menyusui.
Konsultan laktasi menyarankan untuk mencoba hal -hal seperti campuran kue ini daripada suplemen herbal, karena dampak samping jauh lebih sedikit risiko.
Gigitan kue Milkmakers
Siapa yang bisa menahan gigitan kue? Ada sesuatu tentang permen yang kecil yang membuatnya jauh lebih tak tertahankan daripada camilan berukuran normal. Gigitan kue Milkmakers tersedia dalam beberapa rasa lezat, seperti karamel asin cokelat serta chip cokelat oatmeal.
Cookie ini benar -benar bebas dari fenugreek, jadi pilihan yang sangat baik jika Anda merasa bayi Anda bereaksi negatif terhadap komponen itu dalam satu cookie lagi. Sebaliknya mereka termasuk komponen penting lainnya seperti biji rami serta ragi pembuat bir. Ini juga tersedia dalam paket ukuran porsi pribadi yang membuatnya sederhana untuk dibawa ke mana pun Anda pergi.
Boobie bar
Bar boobie diproduksi oleh konsultan laktasi berlisensi papan, jadi Anda mengerti bahwa mereka telah mendapatkan semua barang hebat di dalamnya! Itu penuh dengan ramuan pembuat susu yang Anda butuhkan, serta hanya satu hari akan membantu mendukung laktasi.
Ini memiliki tumerik di dalamnya, yang tidak Anda lihat di banyak yang lain, namun memiliki banyak manfaat kesehatan dan kesejahteraan. Mereka juga termasuk minyak kelapa serta vegan dan juga non-transgenik!
Kami telah menghubungkan rasa chip cokelat oatmeal, namun ada banyak pilihan lain yang tersedia.
Milkbliss Cookies Baked Lembut
Terakhir, kami membawakan Anda kue panggang lembut Milkbliss untuk membantu meningkatkan pasokan susu Anda. Jessica, pencipta & pengembang Milkbliss, adalah seorang ibu sendiri dan juga telah mengalami ketidakpredilusan menyusui.
Dia memakan kuenya setiap hari untuk stabil pasokannya. Kue -kue ini terbuat dari gandum gulung utuh, ragi pembuat bir, serta biji rami. Juga sebagai, mereka alami maupun non-transgenik.
Punya lebih banyak pertanyaan?
Apakah Anda akan mengeluarkan loyang Anda atau membeli cookie yang dikemas untuk meningkatkan pasokan susu, memahami bahwa Anda tidak sendirian. Begitu banyak mama yang berjuang dengan pasokan rendah, pada kenyataannya, itu adalah salah satu alasan paling khas sehingga ibu berhenti menyusui. Silakan hubungi grup Facebook Rookie Mothers kami jika Anda ingin berbicara dengan Mamas lain!
Anda mungkin menikmati:
Pompa yang sangat terbaik untuk pompa tangan yang benar -benar bebas
Bayi menolak botolnya? 14 saran untuk mengakhiri pemogokan!
Berapa banyak susu yang dibutuhkan bayi saya? Panduan untuk Tahun 1!
